3/26　リズム＆スプリントトレーニング

本日もあいにくのお天気。

グラウンドが使えないため、ピロティでの活動となりました。

この日は砲丸投げ日本3位の駒田コーチによるリズムトレーニング。

短距離インターハイ8位の千裕先生によるスプリントトレーニングを行いました。

リズムトレーニングでは身体と脳の連動を高める運動を音楽に乗って楽しく、

スプリントトレーニングでは、走る時の正しい姿勢やロケットスタートの切り方を学びました。